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調(diào)節(jié)心態(tài),釋放壓力,輕裝上陣展巾幗風(fēng)采

2019-10-31 15:41:47

調(diào)節(jié)心態(tài),釋放壓力,輕裝上陣展巾幗風(fēng)采
——市濱海集團(tuán)公司婦委會開展女職工“心理咨詢”講座活動

 

    為了幫助我集團(tuán)公司女職員緩解焦慮心理和釋放壓力,促進(jìn)我們在今后的工作和生活上能很好地做到對負(fù)面情緒的調(diào)節(jié),提高女職工工作積極性和能動性,2019年10月29日上午我集團(tuán)公司婦委會特邀請廣西心理協(xié)會專家唐華老師、車紅英老師以及市開投集團(tuán)總經(jīng)理助理廖相榮老師蒞臨集團(tuán)公司對全體女員工進(jìn)行心理成長團(tuán)輔拓展活動。

   唐華老師從“心理健康的一般常識”、“情緒管理方法”、“心理壓力的管理方法”三大方面,通過圖片、案例、互動交流等多種方式,教大家如何通過自我調(diào)整和心智提升形成壓力適應(yīng)。內(nèi)容貼近員工生活,案例生動形象,問題發(fā)人深省,講解深入淺出,傳授如何在繁忙工作、生活中調(diào)節(jié)心態(tài),樂觀面對生活,在家庭、單位里體現(xiàn)自我價值,展現(xiàn)女性風(fēng)采。

   活動現(xiàn)場氣氛熱烈,女職工們認(rèn)真聆聽并記錄。活動后,大家紛紛表示,唐老師的講座科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、邏輯縝密、案例生動、語言幽默,令人深受啟發(fā),并且傳授的方法也非常具有可操作性,很容易在實(shí)際生活和工作中使用,讓大家科學(xué)調(diào)節(jié)心態(tài),釋放壓力,喚醒了大家心理健康自我教育的主觀意識。

 

 

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